Gruppentherapie

LEISTUNGEN

GRUPPENTHERAPIE

Unsere Gruppen verfolgen verschiedene Ansätze, die nachfolgend vorgestellt werden. In der Regel treffen sich die Gruppenteilnehmer einmal pro Woche für 90 Minuten im Gruppenraum (EINGANG B). Die Termine sind vorher festgelegt. Die Anzahl der Sitzungen kann - je nach Gruppe - variieren. Bitte bringen Sie für die Gruppe zum Quartalsanfang Ihre Versichertenkarte mit.

Die Beantragung der Gruppe übernehmen wir für Sie. Sie müssen nichts weiter beachten. Sofern Sie für die Interessentenliste vorgesehen sind, bitten wir Sie, auch bei Teilnahme an der Gruppe, sich stets einmal im Quartal per E-mail an info(äd)psychotherapie-vlotho.de zu melden, damit Sie weiterhin auf der Liste verbleiben können.

WAS MUSS ICH BEACHTEN?

Der Einzeltherapie geht häufig eine Gruppentherapie voraus, in der die Grundlagen der jeweiligen Störung und erste Interventionen vermittelt werden. Diese ist bei Depressionen sogar obligatorisch (d.h. verpflichtend) und entlastet den Prozess in der Einzeltherapie auf bedeutsame Art und Weise, denn Sie können sich in dieser Zeit dann ausschließlich auf Ihre persönlichen Kernbereiche der Problematik und der damit verbundenen Therapie auseinandersetzen.

Einige Gruppen haben spezifische Themen während andere wiederum für alle Störungsbilder geeignet sind. Eine Gruppentherapie kann eine Einzeltherapie ersetzen, denn die Inhalte sind therapeutisch wirksam.

Nähere Informationen zur Einzeltherapie erhalten Sie hier.

GRUPPEN

Wir bieten Gruppen zu folgenden Themen/Schwerpunkten an:

Depression

Verhalten,
Gedanken und
Gefühle verändern

Activity

zurück zu
Bewegung,
Sport
und Fitness

Trauer

bei Verlust
bzw. Tod von
geliebten Menschen

ACT (Akzeptanz-&-
Commitment-Therapie)
+ TEC

mit Emotionen
achtsam und akzeptierend
umgehen lernen

Angst

Phobien wie
Panikströung,
Agoraphobie
u.v.m.

KUS
(kognitive
Umstrukturierung)

Grundüberzeugungen
verändern

Offene Gruppe

Alle Themen
möglich;
zeitlich
unbegrenzt

Psycho-
Onkologie

TERMINE

Die verschiedenen Gruppentherapien finden bei unterschiedlichen Therapeuten statt
Die Termine ändern sich zeitweise, daher kann kein konkreter Termin veröffentlicht werden
Es werden zu jeder Tageszeit (morgens/nachmittags) Gruppen angeboten (nicht für jede Gruppe)
Das Sekretariat schickt Ihnen eine Einladung mit allen notwendigen Informationen
Gruppentherapie ist auch ohne anschließende Einzeltherapie möglich

DEPRESSION

Wir vermitteln die Grundlagen zu diesem Krankheitsbild (Psychoedukation). Sie lernen mit Gedanken und Gefühlen umzugehen und Ihr Verhalten bedeutsam zu verändern. Mithilfe von Hausaufgaben können Sie die gelernten Inhalte zuhause umsetzen und direkt profitieren.

Anwendungsgebiete: Depression, rezidivierende oder einzelne Episoden, Anpassungsstörung mit depressiven Symptomen

ACT

Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) ist eine Therapieform, die für alle geeignet ist, die inneres Erleben besser regulieren lernen und ihr Leben wieder in die eigene Hand nehmen möchten. Sie erlernen, das innere Erleben nicht zu vermeiden, sondern es zu akzeptieren, dass es "da" ist. Im Anschluss wird Ihnen nahegebracht, wie der Umgang damit und ihr Leben werteorientierter gestaltet werden kann.

Anwendungsgebiete: alle Störungsbilder

ANGST

Diese Gruppe vermittelt die theoretischen Grundlagen zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Angsterkrankungen sowie deren Behandlungsmöglichkeiten. Die Selbsthilfe im Umgang mit Angst wird verbessert. Sie erlernen Selbstmanagementstrategien zur Angstreduktion und deren Umsetzung in Angstsituationen (abgestuft nach Schwierigkeit; Exposition).

Anwendungsgebiete: Phobien (Agoraphobie, Panikstörung, spezifische Ängste wie Höhenangst u.a.)

Ausschluss von Patienten mit einer körperlichen Erkrankung, die eine körperliche Belastung nicht zulässt (z.B. Herzerkrankungen, starker Bluthochdruck etc.) sowie Patienten nach Herzinfarkt, Blutphobiker mit tatsächlicher Ohnmacht).

Body & Mind

In acht spannenden Sitzungen lernen Sie sich und Ihren Körper neu kennen. Die Herausforderungen werden im Einzel als auch im Team an Sie gestellt. Sie profitieren nicht nur in dem Moment, wo sie sportlich aktiv sind, sondern lernen über die Erfahrung beim Sport viel über sich selbst und für die Bewältigung des Altlags. Die Sitzungen finden vorrangig im EASYFITNESS (in Vlotho) statt.

Voraussetzung für diese Gruppe ist wenigstens eine Grundmotivation, sich körperlich mehr zu betätigen und "den inneren Schweinehund" zu besiegen zu wollen. Außerdem dürfen keine schwer wiegenden Verletzungen oder Grunderkrankungen (z.B. Herzleiden) vorliegen.

Anwendungsgebiete: v.a. affektive Störungen (Depression, Anpassungsstörung), aber grundsätzlich sind alle Störungsbilder denkbar.

Bringen Sie zum Termin bitte saubere Sportschuhe (für Hallenbetrieb), bequeme (sportliche) Kleidung und eine Wasserflasche mit

TRAUER

Die Trauergruppe richtet sich an Erwachsene, die den Verlust eines nahestehenden Menschen verarbeiten möchten. Ziel ist es, den Trauerprozess zu begleiten und zu normalisieren, individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln und den Austausch mit anderen Trauernden zu fördern. Dabei soll die emotionale Stabilität gestärkt und die Rückkehr in den Alltag unterstützt werden.

Zielgruppe: Personen, die einen Verlust erlebt haben oder denen ein Verlust bevorsteht (antizipatorische Trauer)

Die Gruppe ist nicht geeignet für Personen, die ein akutes Verlusterlebnis hatten (d.h. erst vor wenige Wochen) oder die ein Haustier verloren haben. Auch Personen, die eine Trennung vom Partner hinter sich haben, sind nicht geeignet. Personen, die ihr (ungeborenes) Kind verloren haben, sind ein Spezialfall und daher ebenfalls nicht für diese Gruppe vorgesehen.

OFFENE GRUPPE

Das Konzept sieht vor, dass es keinen Themenschwerpunkt gibt, sondern alle Anliegen in der Gruppe angesprochen und bearbeitet werden können. Die Gruppe ist deswegen als offen zu bezeichnen, da es kein Anfang und kein Ende gibt. Teilnehmer können zu jeder Zeit einsteigen. Natürlich ist auch diese Gruppe von uns angeleitet, d.h. es handelt sich nicht um eine Selbsthilfegruppe.

Zielgruppe: keine besondere

Die Gruppe ist nicht geeignet für Personen, die intoxikiert sind (Drogen, Alkohol) oder sich in einer floriden psychotischen Phase befinden. Bei Personen mit Suizidneigung ist eine Teilnahme mit der Gruppenleiterin abzusprechen.

KOGNITIVE UMSTRUKTURIERUNG

Die sog. KUS-Gruppe richtet sich an Patienten, die bereits die Depressionsgruppe besucht haben und gezielt an der Verarbeitung von Kognitionen (Gedanken) arbeiten möchten. Bezugnehmend auf Ihre Grundannahmen (sog. Schemata) erarbeiten Sie sich, wie sie mit negativen Gedanken alternativ umgehen können. Dies ändert auch ihr Verhalten im Alltag und wirkt sich zudem positiv auf ihr emotionales Erleben aus.

Zielgruppe: Depression (Teilnahme an der Depressionsgruppe erforderlich)

ENTSPANNUNG

Entspannung bedeutet nicht Schlaf. In dieser Gruppe lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren kennen, u.a. Yoga, PMR und autogenes Training. Auch Meditation gehört dazu. Lernen Sie, gezielt ihren Körper anzusteuern und ihn in Entspannung zu versetzen. Die Umsetzung (Übung) im Alltag verhilft Ihnen zu langfristigen Erfolgen.

Zielgruppe: Personen mit wenig bis gar keinen Erfahrungen mit Entspannungsverfahren

PSYCHOONKOLOGIE

Eine Krebserkrankung ruft besonderes Leiden hervor. Die Wege, die die Patienten gehen müssen sind beschwerlich. Diese Gruppe führt Patienten mit derselben Thematik zusammen und versucht, das dahinter stehende psychische Leiden gemeinsam zu lindern.

Zielgruppe: Personen mit einer Krebserkrankung und einer darauf basierenden psychischen Störung (z.B. Depression, Angst u.a.)